わきがの日常ケア
わきがは普通の汗の臭いとは違い、強く特異な臭いを放ちます。周りの人に臭いと思われていないか、自分の体臭が気になる人は多いでしょう。
わきがの臭いの元は、アポクリン腺から分泌される汗と皮脂です。それに、細菌が混ざり悪臭を作り出してしまいます。そのため、わきがの臭いは、汗、皮脂、細菌を抑えることで軽減されます。
汗や皮脂の分泌を抑えるには、食生活を見直すことが大切になります。
アポクリン腺を刺激する、脂肪分や肉料理の多い洋食やジャンクフードを避け、野菜を多く摂取するように心掛けましょう。
伝統的な日本の和食は、わきがのためには良い食事です。食生活を和食中心に切り替えることで、わきがの臭い抑制に期待ができます。
細菌を繁殖させないためには、腋の下を常に清潔にしておくことが重要です。種類が豊富に出回っているデオドラントグッズを利用し、殺菌や消臭ケアを行ないましょう。
手作りのミョウバン水もお勧めです。薬局でミョウバンが売られていますし、作り方も簡単ですので、試してみても良いでしょう。
清潔を保つことはわきがの臭い抑制に重要なのですが、度を越すと逆効果になります。
細菌を無くそうと消毒や殺菌をしすぎは、身体に良い影響を与える菌まで取り除いてしまいます。悪い菌が増えやすくなり、わきがの症状が悪化することがあります。
わきがの完治には外科手術が必要ですが、普段のケアで、臭いをコントロールすることが可能です。
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