わきがと食事の関係
日本の昔の食生活は穀物を中心とした健康的な食生活でした。
現在では外食産業の増加に伴い、偏食や肉食寄りの食生活になり欧米化してきています。この様な食生活がわきがに関係していると言う事をご存知でしょうか。
わきがの発生率を人種別で表すと、中国人10％以下、日本人10?15％前後、欧米人70％、黒人100％と言うかたちになります。
この結果から分かる事は、人種の元を辿ると農耕民族と狩猟民族であった事の違いが分かってきます。
つまり狩猟民族であった欧米人や黒人は、肉食よりの食事が続いた為、わきがになる傾向があるのです。
食生活が肉食になるとなぜ、わきがになるのかと言うと、肉の成分は脇の下の腺アポクリン腺を刺激して動きを活発化する作用を持つからです。
アポクリン腺は生まれつき有るもので、思春期からそれを過ぎた辺りから特に動きが活発になる為、この時期にわきがの症状がきつくなる人が多いとされています。
日本人に最近、わきがの人が増えてきたのは、食生活の欧米化と肉食よりの食生活を子供の頃から続けている事が原因と考えられます。
わきがの症状がある人は、なるべく肉食よりの生活を控える事をお勧めします。
わきがの為だけでなく、成人病予防など毎日の健康にも繋がります。
日本人本来の穀物と野菜を中心とした、ヘルシーな食生活を取り戻す事で、わきがも改善され健康的に生活できるでしょう。
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