口臭とコーヒー
日頃、口にする食べ物や飲み物で口臭が強くなってしまうものとして、思い浮かぶのは、ニンニクやニラ、ネギなどではないでしょうか。
これらの食べ物は、それ自体が強い臭いを発しており、それを口にすることで、口臭が強くなることは容易に想像がつきます。
意外にも口臭が強くなる飲食物として、コーヒーがあげられます。
コーヒーには口腔内のペーハーを低下させてしまう働きがあります。このペーハーの低下によって口臭が発生しやすい環境になってしまいます。
また、コーヒーの渋みは、口の中の唾液の分泌を抑制してしまいます。これによって口腔内の洗浄機能が低下し、口臭を発生させてしまうことになります。
また、唾液の分泌が抑制されていることで、舌表面にコーヒーと、一緒に飲む砂糖やミルクなどの成分が長時間付着してしまうことで、嫌な臭気を発してしまいます。
コーヒーが好きで口臭が気になる場合などは、コーヒーと一緒にコップ一杯の水を用意しておき、コーヒーを飲み終わった後、口の中や舌の表面に付着したコーヒーを取り除いてやることが効果的です。
ただ、こうした臭いの強い食べ物や飲み物に起因する口臭は、誰にでも起ることで、お互い様的なもので、あまり気にすることはありません。
食べ物を食べる際によく噛んで唾液の分泌を増やしたり、水で口の中に残留しているものを取り除いてやることで、幾分軽減することが可能です。
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