多汗症でもない方が、日常生活で多量の汗をかいてしまうケースがでてきています。
これは、私たちのライフスタイルの変化により、1年中、室温が保たれた部屋にいたり、運動量が極端に減少しているためです。
普段よりエアコンが効いている部屋で過ごし、運動不足な日々をすごしていると、汗をかく能力が低下してしまいます。
日頃から運動をしたり、エアコンなどを控えたりすることで、乳酸やミネラル分などが少ない汗、健康的な良い汗をかくようにすることが大切です。
私たちの身体には、汗をかくための汗腺が200万から500万個がありますが、その半分近くが普段の生活では休眠状態だそうです。
これがエアコンの効いた部屋にいたり、運動不足が続くと、減少してゆくことになります。
この汗腺の数が減少してしまうと、水分以外の成分を血液に戻す能力が低下してしまうため、汗が不健康なドロドロ状態になってしまいます。
日頃から充分な運動を心がけ、良い汗をかくトレーニングを行うことで、多汗症対策になります。
