多汗症の方は、水分を取ることで汗の量が増えるのではないかという誤った認識から、水分補給を控えてしまう過ちをしがちですが、水分補給を控えることは、かえって多汗症の症状を悪い方へと導いてしまいます。
私たち人間の身体は、水分を補給したから汗をかくという単純なものではなく、体温が上昇しすぎないように発汗し、体温を下げ、調整をおこなっていますので、水分を補給しなくても、体温を下げる必要性があれば、汗をかいてしまいます。
多汗症を意識し、汗をかきたくないという思いのあまり水分を補給しないと、汗の濃度が濃くなります。
汗の濃度が高くなると、身体に溜まった老廃物などの臭いが強くなることもあります。
また、私たちの身体は、一定の水分量から不足すると、体調全般に不調をきたしてしまいます。
その代表的な例が便秘です。便秘になると腸内で便が腐敗し、毒素などが体中をめぐり、呼気や汗腺からも分泌されるため、嫌な臭いを発する原因にもなってしまいます。
