わきがの臭いを予防するには、身体を清潔に保つことが、まずは第一となります。
わきがの嫌な臭いの原因は、汗自体ではありません。汗をかくと湿度が高くなり、細菌が繁殖し、それが臭いの原因となっており、わきがの臭いを出来る限り未然に防止するには、細菌の繁殖を抑える行動がキーとなります。
一番簡単な方法は、汗をかいたら時間をあけずに、こまめにシャワーなどを浴びるのが一番良い方法です。外出時などで、シャワーが浴びれない場合は、濡らしたタオルなどで汗を拭き取るだけでも、わきがの臭いを軽減させられます。
ストレスを溜めないよう、日常生活を送ることも大切です。
ストレスが溜まると、私たちの体内で活性酸素が大量に発生してしまい、過酸化脂質が増え、皮脂腺から分泌される脂肪酸と結びついて、わきが臭がより強くなります。
また、ストレスを受けていると、意識していない状態でも身体が緊張状態にあり、脇の下などに汗をかいてしまいます。
脇の下の湿度が高くなると細菌の繁殖しやすい環境になってしまい、わきがの嫌な臭いを発生させることになってしまいます。
その他にも、食事を動物性のものを出来るだけ避けたり、日常的に運動をし、汗をかきやすい状態にしておくことも、わきが臭を軽減するために有効です。
